Personalizado, sin cry-it-out, directo en Telegram. Te lleva 30 segundos.
Empieza en Telegram →Para padres · No es consejo médico
Hecho para padres que duermen poco
El mismo motor que el bot — luego abre Telegram para alertas, ediciones y seguimiento en vivo.
En el bot: edita ventanas, registra tomas y siestas, aviso antes de cada una.
Antes de nada, un regalo: cuéntanos la edad de tu bebé y cómo son vuestras noches, y Twinkle te manda por email un plan de sueño personalizado — una muestra real de lo que hace cada día por las familias que la usan. Gratis, sin compromiso y sin crear cuenta. Te das de baja con un clic.
No es adivinar — es ritmo. El despertar matutino ancla el día, las ventanas de sueño generan el cansancio justo antes de cada siesta, y las alertas te mantienen en el punto dulce.
Obtener mi horario →Dile a Sleepy Star cuándo despertó tu bebé. Tomas, siestas, rutina nocturna y bedtime se organizan alrededor de tus anclas — no una tabla genérica.
Tiempo despierto por edad antes de cada siesta genera la presión de sueño correcta — siestas más largas y noches más fáciles. Edita cualquier ventana.
Aviso 10 min antes de top-ups, cada siesta, última toma y bedtime — sin hacer cuentas de siestas con el bebé llorando.
Registra "120ml a las 10:15" o "siesta corta" — ve qué comió y durmió hoy. ¿Siesta corta? El resto del día se recalcula solo.
Cada familia tiene su nombre, sus tiempos despierto, ritmo de tomas y registro diario. La misma lógica de coaching validada con padres reales — ahora en self-serve.
1 · Onboarding
Sleepy Star
2 · Alertas
Sleepy Star
3 · Editar ventanas
Sleepy Star
4 · Registro y adaptación
Sleepy Star
Cambia cuánto tiempo está despierta Emma antes de cada siesta — el bot lo guarda para todos los días.
Di "120ml a las 10:15" o "siesta corta" — ve lo que comió y durmió hoy, como un log diario.
¿Os vais fuera? Dile "estamos una semana en Los Ángeles" — ajusta el horario a la hora local y te guía con el jet lag.
Añade a los abuelos o a la niñera al grupo familiar para un relevo instantáneo: el plan de hoy y qué hacer a la hora de dormir.
Elige una edad — vista previa del día, luego abre Telegram para alertas y seguimiento en vivo.
"Tener el horario y las alertas en el chat lo cambió todo. Por fin sabemos cuándo es la siguiente siesta — y los dos vemos el mismo plan en el grupo."
Mira tips rápidos en YouTube — luego tu plan personalizado aquí y el coach en Telegram.
Nuevos shorts cada semana · El coaching completo vive en Telegram.
Temas reales de familias que coachamos — respondidos dentro del bot.
Ambos pueden funcionar. Te ayudamos a elegir un ritual consistente: habitación oscura, ruido blanco/marrón y rutina corta — no mecer sin fin hasta dormir.
La oscuridad ayuda a la melatonina. En bebés mayores una luz mínima está bien si necesitas ver para las tomas — lo ajustamos a la edad y tu objetivo.
Depende de edad, curva de peso y pediatra. El bot sigue patrones y sugiere cambios graduales — nunca de golpe sin plan.
A menudo sí: un despertar parcial entre ciclos suena a despertar total. Coachamos cuándo pausar, cuándo intervenir y cómo alargar siestas.
Para muchas familias: toma → baño → cuento → cama evita asociar toma con dormirse. Tu plan se adapta si aún haces cluster feeding.
Sí — añade @SleepyStarBot a vuestro grupo de Telegram. Todos ven el mismo horario y pueden registrar despertares.
Acceso anticipado Acceso completo: ventanas personalizadas, alertas de tomas y siestas, horario diario, registro y chat — sin app store ni email.
Más adelante: ~7,99 €/mes vía Telegram Stars. Cancela cuando quieras.
Plan de sueño personalizado para tu bebé, en tu email, hoy. 100% gratis, sin compromiso, sin crear cuenta — solo una muestra de lo que Twinkle hace.
✓ Gratis para siempre · ✓ Sin compromiso · ✓ Baja con un clic
