GENTLE
Basado en el método GENTLE
GENTLE
Basado en el método GENTLE
Nunca usamos extinción ni "cry it out". Puede haber algo de llanto, pero siempre se da oportunidad de consolar. Sueño independiente con consistencia — no abandono.
Rutina Mismo ritual antes de cada sueño. Anclas fijas de bedtime.
Ventanas Tiempo despierto apropiado para la edad antes de cada siesta.
Entorno Habitación oscura, ruido blanco, cuna segura — siempre.
⚠️ Sleepy Star es un asistente de coaching, no un médico. Ante enfermedad, alimentación o cualquier duda — consulta siempre con tu pediatra.
🛁 Routine
⏱ Windows
🌑 Environment